Brique par brique

LXCL:(1 class pass)

Drop-In Sept 30th

*Le cours le 2 septembre est complet. Les billets pour les cours futurs seront disponible d&egrave;s le 3 septembre* Vous redoutez la fin de l&rsquo;&eacute;t&eacute;? 🍂 La cl&eacute; d&rsquo;une transition en douceur vers l&rsquo;automne est de privil&eacute;gier des routines de soin lentes et ancr&eacute;es. Pour vous accompagner, nous proposons un programme d&rsquo;Ayuryoga de 5 semaines. Que vous soyez d&eacute;butant&middot;e en yoga ou en qu&ecirc;te d&rsquo;une pratique plus intentionnelle, l&rsquo;Ayuryoga offre un espace s&eacute;curisant et nourrissant pour se reconnecter et r&eacute;&eacute;quilibrer vos propres rythmes naturels.✨ &Agrave; quoi s&rsquo;attendre lors d&rsquo;un cours d&rsquo;Ayuryoga?<ol data-end="929" data-start="588" fr-original-style="" style="width: 100%; box-sizing: inherit;"><li data-end="692" data-start="588" fr-original-style="" style="box-sizing: inherit;">Un th&egrave;me ou une intention sp&eacute;cifique chaque semaine (voir ci-dessous pour les th&egrave;mes hebdomadaires)</li><li data-end="803" data-start="693" fr-original-style="" style="box-sizing: inherit;">&Eacute;chauffement, pranayama (exercices de respiration), postures s&eacute;lectionn&eacute;es, m&eacute;ditation et retour au calme</li><li data-end="871" data-start="804" fr-original-style="" style="box-sizing: inherit;">Accompagnement personnalis&eacute; et ajustements de @ayurvedicsister</li><li data-end="929" data-start="872" fr-original-style="" style="box-sizing: inherit;">Huiles essentielles, tisane et conseils ayurv&eacute;diques</li></ol>Venez tel&middot;le que vous &ecirc;tes; aucune exp&eacute;rience ni &eacute;quipement requis (apportez simplement votre tapis de yoga si vous en avez un).📅 Th&egrave;mes hebdomadaires<ul data-end="1379" data-start="1093" fr-original-style="" style="box-sizing: inherit;"><li data-end="1149" data-start="1093" fr-original-style="" style="box-sizing: inherit;">COMPLET 2 septembre : Pour Vata &ndash; Enracinement et apaisement</li><li data-end="1203" data-start="1150" fr-original-style="" style="box-sizing: inherit;">9 septembre : Pour Pitta &ndash; Rafra&icirc;chissant et lent</li><li data-end="1259" data-start="1204" fr-original-style="" style="box-sizing: inherit;">16 septembre : Pour Kapha &ndash; Vivifiant et &eacute;nergisant</li><li data-end="1314" data-start="1260" fr-original-style="" style="box-sizing: inherit;">23 septembre : Pour Agni &ndash; Raviver le feu digestif</li><li data-end="1379" data-start="1315" fr-original-style="" style="box-sizing: inherit;">30 septembre : Pour le calme int&eacute;rieur &ndash; Doux et restauratif</li></ul>🗓 Tous les mardis de septembre 🕖 19h00 &ndash; 20h00 📍 633, avenue Beaumont, Montr&eacute;al La participation se fait par don.<ul data-end="1635" data-start="1491" fr-original-style="" style="box-sizing: inherit;"><li data-end="1540" data-start="1491" fr-original-style="" style="box-sizing: inherit;">45 $ pour le programme complet (5 s&eacute;ances)</li><li data-end="1590" data-start="1541" fr-original-style="" style="box-sizing: inherit;">27 $ pour le programme partiel (3 s&eacute;ances)</li><li data-end="1635" data-start="1591" fr-original-style="" style="box-sizing: inherit;">10 $ pour une s&eacute;ance unique (drop-in)</li></ul>⚠️ Places limit&eacute;es.⚠ Les cours se donneront uniquement en anglais.

*Le cours le 2 septembre est complet. Les billets pour les cours futurs seront disponible dès le 3 septembre* Vous redoutez la fin de l’été? 🍂 La clé d’une transition en douceur vers l’automne est de privilégier des routines de soin lentes et ancrées. Pour vous accompagner, nous proposons un programme d’Ayuryoga de 5 semaines. Que vous soyez débutant·e en yoga ou en quête d’une pratique plus intentionnelle, l’Ayuryoga offre un espace sécurisant et nourrissant pour se reconnecter et rééquilibrer vos propres rythmes naturels.✨ À quoi s’attendre lors d’un cours d’Ayuryoga?<ol><li>Un thème ou une intention spécifique chaque semaine (voir ci-dessous pour les thèmes hebdomadaires)</li><li>Échauffement, pranayama (exercices de respiration), postures sélectionnées, méditation et retour au calme</li><li>Accompagnement personnalisé et ajustements de @ayurvedicsister</li><li>Huiles essentielles, tisane et conseils ayurvédiques</li></ol>Venez tel·le que vous êtes; aucune expérience ni équipement requis (apportez simplement votre tapis de yoga si vous en avez un).📅 Thèmes hebdomadaires<ul><li>COMPLET 2 septembre : Pour Vata – Enracinement et apaisement</li><li>9 septembre : Pour Pitta – Rafraîchissant et lent</li><li>16 septembre : Pour Kapha – Vivifiant et énergisant</li><li>23 septembre : Pour Agni – Raviver le feu digestif</li><li>30 septembre : Pour le calme intérieur – Doux et restauratif</li></ul>🗓 Tous les mardis de septembre 🕖 19h00 – 20h00 📍 633, avenue Beaumont, Montréal La participation se fait par don.<ul><li>45 $ pour le programme complet (5 séances)</li><li>27 $ pour le programme partiel (3 séances)</li><li>10 $ pour une séance unique (drop-in)</li></ul>⚠️ Places limitées.⚠ Les cours se donneront uniquement en anglais.

AyurYoga

Anyone else dreading the end of the Summer season? The key to a healthy transition into Fall is prioritizing slow, grounding self-care routines. To help with that effort, we are offering a 5-week Ayuryoga Program. Whether you&rsquo;re new to yoga or seeking a more intentional practice, Ayuryoga can offer a safe, nurturing space to reconnect with and recalibrate your own natural rhythms. What can you expect from an Ayuryoga class?1.⁠ ⁠A dedicated theme or intention (see below for details on weekly themes)2.⁠ ⁠Warm-up, pranayama (breathwork), selected asanas, meditation and cool-down3.⁠ ⁠Personal guidance and adjustments from @ayurvedicsister4.⁠ ⁠Essential oils, herbal tea and Ayurvedic insights Come as you are; no experience or equipment necessary however bring a yoga mat if you&rsquo;ve got one. SOLD OUT September 2: For Vata - Grounding and CalmingSeptember 9: For Pitta - Cooling and SlowSeptember 16: For Kapha - Invigorating and EnergizingSeptember 23: For Agni - Kindling the Digestive FireSeptember 30: For Inner Stillness - Gentle and Restorative 🗓 Every Tuesday in September🕖 7:00pm &ndash; 8:00pm📍633 Beaumont Ave, Montreal Participation is by donation:$45 for a 5-class pass$27 for a 3-class pass$10 per class for drop-ins <p fr-original-style="width:100%;margin-top:0px;margin-bottom:0px;box-sizing:inherit;color:rgb(0, 0, 0);" id="isPasted" style="width: 100%; margin: 0px; box-sizing: inherit; color: rgb(0, 0, 0); line-height: 1.5;">If you have your own yoga mat, please bring it with you. We&rsquo;ll have a limited number available to share for those who need one.

Anyone else dreading the end of the Summer season? The key to a healthy transition into Fall is prioritizing slow, grounding self-care routines. To help with that effort, we are offering a 5-week Ayuryoga Program. Whether you’re new to yoga or seeking a more intentional practice, Ayuryoga can offer a safe, nurturing space to reconnect with and recalibrate your own natural rhythms. What can you expect from an Ayuryoga class?1.⁠ ⁠A dedicated theme or intention (see below for details on weekly themes)2.⁠ ⁠Warm-up, pranayama (breathwork), selected asanas, meditation and cool-down3.⁠ ⁠Personal guidance and adjustments from @ayurvedicsister4.⁠ ⁠Essential oils, herbal tea and Ayurvedic insights Come as you are; no experience or equipment necessary however bring a yoga mat if you’ve got one. SOLD OUT September 2: For Vata - Grounding and CalmingSeptember 9: For Pitta - Cooling and SlowSeptember 16: For Kapha - Invigorating and EnergizingSeptember 23: For Agni - Kindling the Digestive FireSeptember 30: For Inner Stillness - Gentle and Restorative 🗓 Every Tuesday in September🕖 7:00pm – 8:00pm📍633 Beaumont Ave, Montreal Participation is by donation:$45 for a 5-class pass$27 for a 3-class pass$10 per class for drop-ins If you have your own yoga mat, please bring it with you. We’ll have a limited number available to share for those who need one.

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