Canadian Mental Health Association Champlain East / L'Association canadienne pour la santé mentale Champlain Est

LXCL:This program includes 3 sessions. Participants are encouraged to attend all 3 sessions for the full experience.

self drive

LXCL:Ce programme comprend 3 séances. Les participants sont encouragés à assister aux 4 séances afin de profiter pleinement de l’expérience.

Transport par vos propres moyens

Bus transportation

LXCL:Ce programme comprend 3 séances. Les participants sont encouragés à assister aux 3 séances afin de profiter pleinement de l’expérience.

Autobus partant du Centre aquatique de Cornwall

LXCL:Veuillez entrer vos coordonnées et nous vous contacterons si une place se libère.

liste d'attente pour l'autobus si complet

LXCL:please enter your details and we will contact you should a spot open up.

Waitlist for a seat on the bus if it's sold-out

🍂 S&eacute;rie de marches bien-&ecirc;tre de l&rsquo;ACSMJoignez-vous &agrave; nous pour une s&eacute;rie gratuite de 3 marches con&ccedil;ue pour favoriser le bien-&ecirc;tre mental et physique gr&acirc;ce &agrave; l&rsquo;activit&eacute; physique douce, au plein air et aux liens sociaux. 📅 Dates : 15, 22 et 29 octobre 2026 (les jeudis) 📍 Lieu : Aire de conservation Gray&rsquo;s Creek, South Glengarry ⏱️ Les marches durent environ 30 &agrave; 60 minutes. L&rsquo;inscription est pour l&rsquo;ensemble de la s&eacute;rie de 3 semaines. 🚌 Transport gratuit disponible* Winchester 📍 519, rue St. Lawrence 🕘 9 h 00 Morrisburg 📍 22, rue High 🕤 9 h 37 Long Sault 📍 Sunset Cove, 53, promenade Long Sault 🕙 10 h 00 Cornwall 📍 Centre aquatique de Cornwall, 100, rue Water Est 🕥 10 h 20 Arriv&eacute;e &agrave; Gray&rsquo;s Creek 📍 18045, chemin de comt&eacute; 2, South Glengarry 🕥 10 h 30 * Les places de transport sont limit&eacute;es et ne peuvent &ecirc;tre garanties. 🚗 Vous pr&eacute;f&eacute;rez vous rendre sur place par vos propres moyens? Retrouvez-nous au stationnement principal de Gray&rsquo;s Creek (pr&egrave;s de la marina) au plus tard &agrave; 10 h 30. 🌦️ Quoi apporter<ul fr-original-style="" style="box-sizing: inherit;"><li fr-original-style="" style="box-sizing: inherit;">Des chaussures confortables pour marcher</li><li fr-original-style="" style="box-sizing: inherit;">Une bouteille d&rsquo;eau</li><li fr-original-style="" style="box-sizing: inherit;">Des v&ecirc;tements adapt&eacute;s &agrave; la m&eacute;t&eacute;o</li></ul>Les marches ont lieu beau temps, mauvais temps. Des collations l&eacute;g&egrave;res seront offertes.Contact Angele D&#39;Alessio 📞 613-551-9253 📧 <a fr-original-style="" href="mailto:dalessioa@cmha-east.on.ca" rel="noopener noreferrer" style="text-decoration-color: currentcolor; user-select: auto; box-sizing: inherit;" target="_blank">dalessioa@cmha-east.on.ca</a> 🌱 Ce programme est fi&egrave;rement financ&eacute; par la Fondation Trillium de l&rsquo;Ontario.

🍂 Série de marches bien-être de l’ACSMJoignez-vous à nous pour une série gratuite de 3 marches conçue pour favoriser le bien-être mental et physique grâce à l’activité physique douce, au plein air et aux liens sociaux. 📅 Dates : 15, 22 et 29 octobre 2026 (les jeudis) 📍 Lieu : Aire de conservation Gray’s Creek, South Glengarry ⏱️ Les marches durent environ 30 à 60 minutes. L’inscription est pour l’ensemble de la série de 3 semaines. 🚌 Transport gratuit disponible* Winchester 📍 519, rue St. Lawrence 🕘 9 h 00 Morrisburg 📍 22, rue High 🕤 9 h 37 Long Sault 📍 Sunset Cove, 53, promenade Long Sault 🕙 10 h 00 Cornwall 📍 Centre aquatique de Cornwall, 100, rue Water Est 🕥 10 h 20 Arrivée à Gray’s Creek 📍 18045, chemin de comté 2, South Glengarry 🕥 10 h 30 * Les places de transport sont limitées et ne peuvent être garanties. 🚗 Vous préférez vous rendre sur place par vos propres moyens? Retrouvez-nous au stationnement principal de Gray’s Creek (près de la marina) au plus tard à 10 h 30. 🌦️ Quoi apporter<ul><li>Des chaussures confortables pour marcher</li><li>Une bouteille d’eau</li><li>Des vêtements adaptés à la météo</li></ul>Les marches ont lieu beau temps, mauvais temps. Des collations légères seront offertes.Contact Angele D'Alessio 📞 613-551-9253 📧 <a href="mailto:dalessioa@cmha-east.on.ca" target="_blank">dalessioa@cmha-east.on.ca</a> 🌱 Ce programme est fièrement financé par la Fondation Trillium de l’Ontario.

Série de marches bien-être de l’ACSM

🍂 CMHA Wellness Walk SeriesJoin us for a free 3-week walking series designed to support mental and physical well-being through gentle outdoor walks, fresh air, and social connection. 📅&nbsp;Dates: October 15, 22 &amp; 29, 2026 (Thursdays) 📍 Location: Gray&#39;s Creek Conservation Area, South Glengarry⏱️ Walks are approximately 30 to 60 minutes. Registration is for the full 3-week series. 🚌 Free Transportation Available* Winchester 📍 519 St. Lawrence Street 🕘 9:00 AM Morrisburg 📍 22 High Street 🕤 9:37 AM Long Sault 📍 Sunset Cove, 53 Long Sault Drive 🕙 10:00 AM Cornwall 📍 Cornwall Aquatic Centre, 100 Water Street East 🕥 10:20 AM Arrive at Gray&#39;s Creek 📍 18045 County Road 2, South Glengarry 🕥 10:30 AM Transportation is limited and not guaranteed. 🚗 Driving Yourself?Meet us at the Gray&#39;s Creek main parking (Near Marina) lot by 10:30 AM. 🌦️ What to Bring<ul fr-original-style="" style="box-sizing: inherit;"><li fr-original-style="" style="box-sizing: inherit;">Comfortable walking shoes</li><li fr-original-style="" style="box-sizing: inherit;">Water bottle</li><li fr-original-style="" style="box-sizing: inherit;">Weather-appropriate clothing</li></ul>Walks take place rain or shine. Light snacks will be provided. ContactAngele D&#39;Alessio 📞 613-551-9253 📧 <a fr-original-style="" href="mailto:dalessioa@cmha-east.on.ca" rel="noopener noreferrer" style="text-decoration-color: currentcolor; user-select: auto; box-sizing: inherit;" target="_blank">dalessioa@cmha-east.on.ca</a> 🌱 This program is proudly funded by the Ontario Trillium Foundation.

🍂 CMHA Wellness Walk SeriesJoin us for a free 3-week walking series designed to support mental and physical well-being through gentle outdoor walks, fresh air, and social connection. 📅 Dates: October 15, 22 &amp; 29, 2026 (Thursdays) 📍 Location: Gray's Creek Conservation Area, South Glengarry⏱️ Walks are approximately 30 to 60 minutes. Registration is for the full 3-week series. 🚌 Free Transportation Available* Winchester 📍 519 St. Lawrence Street 🕘 9:00 AM Morrisburg 📍 22 High Street 🕤 9:37 AM Long Sault 📍 Sunset Cove, 53 Long Sault Drive 🕙 10:00 AM Cornwall 📍 Cornwall Aquatic Centre, 100 Water Street East 🕥 10:20 AM Arrive at Gray's Creek 📍 18045 County Road 2, South Glengarry 🕥 10:30 AM Transportation is limited and not guaranteed. 🚗 Driving Yourself?Meet us at the Gray's Creek main parking (Near Marina) lot by 10:30 AM. 🌦️ What to Bring<ul><li>Comfortable walking shoes</li><li>Water bottle</li><li>Weather-appropriate clothing</li></ul>Walks take place rain or shine. Light snacks will be provided. ContactAngele D'Alessio 📞 613-551-9253 📧 <a href="mailto:dalessioa@cmha-east.on.ca" target="_blank">dalessioa@cmha-east.on.ca</a> 🌱 This program is proudly funded by the Ontario Trillium Foundation.

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Canadian Mental Health Association Champlain East / L'Association canadienne pour la santé mentale Champlain Est

Fall Wellness Walk Gray's Creek

Cornwall

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