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L'Avant-Garde En Santé Mentale

Ici, nous croyons que la santé mentale concerne tout le monde. Nous misons sur le partage, l’écoute et l’entraide pour créer des espaces d’échange et de réflexion, et bâtir ensemble une communauté plus solidaire, centrée sur l’expérience humaine.

Vaut-il mieux taire un probl&egrave;me de sant&eacute; mentale lorsqu&rsquo;on cherche un emploi? Je dois prendre cong&eacute; de mon travail en raison de probl&egrave;mes de sant&eacute; mentale. Quels sont mes droits? Pourrais-je revenir &agrave; l&rsquo;emploi sans difficult&eacute;? Et les assurances? Cette activit&eacute; d&rsquo;information r&eacute;pond entre autres &agrave; ces questions de fa&ccedil;on dynamique et cr&eacute;ative. Offert par: Action AutonomieCo&ucirc;t: GratuitDate limite d&#39;inscription: 16 janvier 2026 Offert via zoom.&nbsp;

Travail et santé mentale

<div data-olk-copy-source="MessageBody" fr-original-style="border: 0px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-numeric: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-alternates: inherit; font-variant-position: inherit; font-variant-emoji: inherit; font-weight: 400; font-stretch: inherit; font-size: 12pt; line-height: inherit; font-family: Aptos, Aptos_EmbeddedFont, Aptos_MSFontService, Calibri, Helvetica, sans-serif, serif, EmojiFont; font-optical-sizing: inherit; font-size-adjust: inherit; font-kerning: inherit; font-feature-settings: inherit; font-variation-settings: inherit; margin: 1em 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; color: rgb(0, 0, 0); letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; background-color: rgb(255, 255, 255); text-decoration-thickness: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial;" id="isPasted" style="border: 0px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-numeric: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-alternates: inherit; font-variant-position: inherit; font-variant-emoji: inherit; font-weight: 400; font-stretch: inherit; font-size: 12pt; line-height: inherit; font-family: Aptos, Aptos_EmbeddedFont, Aptos_MSFontService, Calibri, Helvetica, sans-serif, serif, EmojiFont; font-optical-sizing: inherit; font-size-adjust: inherit; font-kerning: inherit; font-feature-settings: inherit; font-variation-settings: inherit; margin: 1em 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; color: rgb(0, 0, 0); letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; background-color: rgb(255, 255, 255); text-decoration-thickness: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial; box-sizing: inherit;">D&eacute;cembre ravive souvent les souvenirs et les silences. Et si on prenait le temps d&rsquo;en parler ?</div><div fr-original-style="border: 0px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-numeric: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-alternates: inherit; font-variant-position: inherit; font-variant-emoji: inherit; font-weight: 400; font-stretch: inherit; font-size: 12pt; line-height: inherit; font-family: Aptos, Aptos_EmbeddedFont, Aptos_MSFontService, Calibri, Helvetica, sans-serif, serif, EmojiFont; font-optical-sizing: inherit; font-size-adjust: inherit; font-kerning: inherit; font-feature-settings: inherit; font-variation-settings: inherit; margin: 1em 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; color: rgb(0, 0, 0); letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; background-color: rgb(255, 255, 255); text-decoration-thickness: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial;" style="border: 0px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-numeric: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-alternates: inherit; font-variant-position: inherit; font-variant-emoji: inherit; font-weight: 400; font-stretch: inherit; font-size: 12pt; line-height: inherit; font-family: Aptos, Aptos_EmbeddedFont, Aptos_MSFontService, Calibri, Helvetica, sans-serif, serif, EmojiFont; font-optical-sizing: inherit; font-size-adjust: inherit; font-kerning: inherit; font-feature-settings: inherit; font-variation-settings: inherit; margin: 1em 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; color: rgb(0, 0, 0); letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; background-color: rgb(255, 255, 255); text-decoration-thickness: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial; box-sizing: inherit;">Le deuil ne touche pas que la perte d&rsquo;un &ecirc;tre cher : il peut aussi accompagner un changement de vie ou une perte de rep&egrave;res. Cette rencontre anim&eacute;e par&nbsp;Colette Lupien, accompagnatrice au deuil et c&eacute;l&eacute;brante fun&eacute;raire, offre un moment de douceur pour reconna&icirc;tre les deuils que chacun porte, comprendre, et apprendre &agrave; les traverser autrement.</div>

Le deuil au coeur des fêtes

Une exploration concr&egrave;te du sommeil, de ses cycles et des cl&eacute;s d&rsquo;un repos r&eacute;parateur. 📍&nbsp;&Agrave; La Prairie &mdash; 462 rue St-Paul 💻&nbsp;Ou en ligne via Zoom Souhaitez-vous am&eacute;liorer votre sommeil? Cette conf&eacute;rence est pour vous!Pr&eacute;sent&eacute;e par Louis-Philippe Marquis, psychologue &agrave; la Clinique universitaire du sommeil de l&rsquo;Universit&eacute; de Montr&eacute;al, cette pr&eacute;sentation interactive vous fera d&eacute;couvrir :<ul data-end="931" data-start="627" fr-original-style="" style="box-sizing: inherit;"><li data-end="669" data-start="627" fr-original-style="" style="box-sizing: inherit;">Les fonctions et les stades du sommeil</li><li data-end="728" data-start="670" fr-original-style="" style="box-sizing: inherit;">Les facteurs qui influencent la qualit&eacute; de votre repos</li><li data-end="774" data-start="729" fr-original-style="" style="box-sizing: inherit;">Les bonnes habitudes d&rsquo;hygi&egrave;ne du sommeil</li><li data-end="829" data-start="775" fr-original-style="" style="box-sizing: inherit;">L&rsquo;impact de la caf&eacute;ine, de l&rsquo;alcool et du cannabis</li><li data-end="877" data-start="830" fr-original-style="" style="box-sizing: inherit;">Les avantages et inconv&eacute;nients de la sieste</li><li data-end="931" data-start="878" fr-original-style="" style="box-sizing: inherit;">Les changements du sommeil li&eacute;s au vieillissement</li></ul>Au fil de la pr&eacute;sentation, vous apprendrez &agrave; rep&eacute;rer les comportements qui nuisent &agrave; votre sommeil et &agrave; adopter de nouvelles habitudes favorisant un repos plus profond et r&eacute;parateur. 👨&zwj;🏫 &Agrave; propos du conf&eacute;rencier Louis-Philippe Marquis est psychologue &agrave; la Clinique universitaire du sommeil de l&rsquo;Universit&eacute; de Montr&eacute;al. Sa th&egrave;se de doctorat portait sur les m&eacute;canismes physiologiques des cauchemars. Form&eacute; &agrave; la Clinique des troubles du sommeil de l&rsquo;H&ocirc;pital du Sacr&eacute;-C&oelig;ur de Montr&eacute;al, il accompagne aujourd&rsquo;hui des adultes en psychoth&eacute;rapie et en interventions cibl&eacute;es sur l&rsquo;am&eacute;lioration du sommeil. Il anime r&eacute;guli&egrave;rement des ateliers et formations sur le sommeil et les r&ecirc;ves.

Conférence : Mieux comprendre le sommeil pour mieux dormir

Le mal-être est endémique au Québec. Nous sommes d’ailleurs les champions de la prescription d’antidépresseurs et de psychotropes.1 Et la situation est encore plus préoccupante chez les jeunes.  La question se pose : peut-on faire mieux ? Peut-on agir sur les causes ? Y a-t-il des stratégies autres que les médicaments comme outils de première ligne ? Dans cette présentation, nous ferons un survol des psychotropes couramment prescrits et de leurs effets. Par la suite, nous aborderons des enjeux nutritionnels liés au mal-être et des stratégies synergiques pour supporter la personne dans son parcours, l’aider à sortir de la détresse et à retrouver l’équilibre. Nous ciblerons particulièrement les produits de santé naturels documentés dans les dépressions et autres troubles pour lesquels les psychotropes sont prescrits. Entre autres, nous verrons certains nutriments comme les omégas 3 et les vitamines, ainsi que des plantes médicinales et autres ingrédients pertinents.

L'Avant-garde présente : Au delà des antidépresseurs avec Jean-Yves Dionne

Conférence au Au-delà de la santé mentale avec David Castrillon.À travers une approche inclusive et collective. Dans cette conférence, David Castrillon, directeur du PCEIM, nous invite à explorer de nouvelles perspectives sur la santé mentale. En adoptant une approche inclusive et collective, il remet en question les cadres traditionnels afin de nous amener à réfléchir autrement à la diversité des expériences humaines. Il abordera comment les termes que nous employons pour décrire ces expériences peuvent parfois renforcer la stigmatisation et limiter notre compréhension du « mental ». En repensant notre manière de concevoir la santé mentale, David Castrillon propose des actions concrètes et collectives, visant à inclure la richesse des vécus humains dans nos approches et interventions. Cette conférence s’adresse à toutes les personnes désireuses de dépasser les définitions classiques et de participer à la co-construction d’une vision plus inclusive et collective de la santé mentale.

L'Avant-garde présente : Au-delà de la santé mentale avec David Castrillon

L&rsquo;Avant-garde a le plaisir de vous inviter &agrave; une conf&eacute;rence essentielle pour mieux comprendre la r&eacute;alit&eacute; de l&rsquo;itin&eacute;rance au Qu&eacute;bec. Cette conf&eacute;rence s&rsquo;adresse &agrave; toute personne souhaitant mieux saisir cette r&eacute;alit&eacute;. Con&ccedil;ue comme une introduction, un v&eacute;ritable Itin&eacute;rance 101, elle vise &agrave; d&eacute;mystifier l&rsquo;itin&eacute;rance tout en outillant les participant.e.s &agrave; adopter des attitudes plus justes, humaines et efficaces dans leurs interactions. La conf&eacute;rence sera pr&eacute;sent&eacute;e par Annie Archambault, militante engag&eacute;e et travailleuse de terrain, reconnue pour son approche humaine, son regard critique et son implication soutenue aupr&egrave;s des personnes concern&eacute;es.

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Comprendre et agir face à l’itinérance avec Annie Archambault

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