LE SOBERLAB

### Context Profile for LE SOBERLAB

1. **Organization Mission & Cause**:
   - **Mission**: LE SOBERLAB is dedicated to creating a supportive community for individuals seeking to embrace sobriety and mindfulness. Their mission revolves around fostering a nurturing environment where people can connect, share experiences, and engage in practices that promote mental wellness and personal growth.
   - **Cause**: The organization focuses on providing resources and activities that encourage sober living, mindfulness, and emotional well-being, aiming to reduce stigma around sobriety and support individuals in their journeys.

2. **Type of Activities**:
   - **Events**: LE SOBERLAB hosts various events such as guided meditations, workshops, and community gatherings. For example, the "Ritual 'Heart Pause'" event includes herbal tea, breathing exercises, and guided meditation.
   - **Fundraising Campaigns**: They conduct campaigns to support their activities, often suggesting contributions for participation in events (e.g., $5 for virtual attendance, $10 for in-person).
   - **Community Programs**: The organization emphasizes community-building through shared experiences and rituals that promote mindfulness and connection.

3. **Tone of Voice**:
   - The tone of LE SOBERLAB is **friendly**, **inspiring**, and **supportive**. Their language is inclusive and warm, inviting individuals to participate without judgment. The use of phrases like "life becomes sweeter" and "open to all" reflects a nurturing approach.

4. **Emoji Usage**:
   - LE SOBERLAB frequently uses emojis in their communications to enhance engagement and convey a friendly tone. Common emojis include 🌿 (herb), ✨ (sparkle), and ❤️ (heart), which are used to emphasize warmth and positivity in their messaging.

5. **Key Facts**:
   - **Founding Info**: Specific founding details were not available on the website; further research may be needed to gather this information.
   - **Scale**: The organization has a total of 17 forms and has conducted 252 email campaigns, indicating a robust engagement strategy.
   - **Impact Metrics**: While specific metrics were not detailed, the emphasis on community participation and personal growth suggests a focus on qualitative impact.
   - **Volunteer Info**: Information about volunteering opportunities was not explicitly mentioned; however, community involvement is a key aspect of their activities.

6. **Writing Guidelines**:
   - **Style**: Maintain a warm, inviting, and inclusive tone. Use simple, clear language that resonates with individuals seeking support and connection.
   - **Content Structure**: Use headings and bullet points for clarity. Incorporate emojis to enhance engagement but ensure they align with the message's tone.
   - **Call to Action**: Encourage participation and sharing experiences, emphasizing community and support. Use phrases that inspire action, such as "Join us" or "Be part of our community."

This context profile serves as a foundation for creating personalized and engaging content for LE SOBERLAB, ensuring alignment with their mission, activities, and communication style.

Contributions volontaires pour une séance de respiration, prière, méditation avec Geneviève Lafrenière, intervenante en dépendances et professeure de yoga.

Un Lundi Doux

<div style="width:100%;box-sizing:inherit">Commencez bien la semaine en vous joignant à nous pour une séance de respiration, prière et méditation dans le cadre des COEURS DE SOBERLAB, à chaque dernier lundi du mois.                       Les bénéficesDe nombreuses études ont démontré qu'un engagement quotidien envers la méditation et des exercices de respiration diminuent le stress, l'anxiété, le bavardage mental, soulagent les tensions, favorisent un meilleur sommeil et contribuent à générer confiance en soi et lâcher prise. En favorisant mon hygiène mentale et l’apaisement de mon système nerveux à l’aide de ces pratiques, j’apprends à mettre de la distance avec mes pensées et mes cravings potentiels. À gérer mon discours intérieur plutôt qu’à l’endurer. Quant à la prière, elle permet une communication consciente avec les parties de moi qui savent ce qu'elles veulent plutôt que de subir inconsciemment ma vie avec impuissance.   La pertinence de ces pratiquesLes fraternités anonymes recommandent la prière et la méditation depuis 85 ans avec l’étape 11. Les philosophies bouddhistes et yogi les enseignent depuis bien plus longtemps. La communauté médicale les propose de plus en plus avec la pleine conscience. En yoga, les exercices de respiration, la prière, la détente, les postures et la méditation permettent de métaboliser les expériences de la vie pour développer la capacité de maîtriser mon monde intérieur et discerner ce que je vais laisser entrer en moi. Tant au niveau de la nourriture que de l'information visuelle ou auditive qui se manifestent à moi. C'est une connexion consciente et une collaboration optimale entre mon monde interne et le monde externe.                                                </div>

Bonjour!  Nous sommes très heureux de cette nouvelle collaboration avec Geneviève Lafrenière, intervenante en dépendances et professeure de yoga et de méditation @ www.harmoniom.com                     En brefDiplômée universitaire en dépendances et aux dernières approches liées à l'addiction, la méditation, le stress et la santé mentale, elle est aussi une des rares québécoises formée par le Dr. Gabor Maté, sommité internationale dans le domaine du trauma et des addictions. Sobre depuis 2007, elle enseigne le yoga et la méditation et est intervenante en dépendances depuis 2010. L’alcoolisme étant dans son ADN de grand-père à petite-fille, elle accompagne ses client.es avec bienveillance et compréhension dans leur démarche de rétablissement et de bien-être.                                        Elle vous attend aux tous nouveaux dimanches doux de Soberlab pour un petit 30 minutes express de "selfcare"📭   Au https://us02web.zoom.us/j/85472956531⌚   Le 26 novembre 2023 Si vous souhaitez venir vivre une expérience de sobriété plus longue, nous avons des séjours à la Station Soberlab (soberlab.ca/sejour pour réserver)  À très bientôt!  L'équipe Soberlab & Geneviève450-745-3113info@soberlab.ca

<div>Commencez bien la semaine en vous joignant à nous pour une séance de respiration, prière et méditation dans le cadre des COEURS DE SOBERLAB, à chaque dernier lundi du mois.                       Les bénéficesDe nombreuses études ont démontré qu'un engagement quotidien envers la méditation et des exercices de respiration diminuent le stress, l'anxiété, le bavardage mental, soulagent les tensions, favorisent un meilleur sommeil et contribuent à générer confiance en soi et lâcher prise. En favorisant mon hygiène mentale et l’apaisement de mon système nerveux à l’aide de ces pratiques, j’apprends à mettre de la distance avec mes pensées et mes cravings potentiels. À gérer mon discours intérieur plutôt qu’à l’endurer. Quant à la prière, elle permet une communication consciente avec les parties de moi qui savent ce qu'elles veulent plutôt que de subir inconsciemment ma vie avec impuissance.   La pertinence de ces pratiquesLes fraternités anonymes recommandent la prière et la méditation depuis 85 ans avec l’étape 11. Les philosophies bouddhistes et yogi les enseignent depuis bien plus longtemps. La communauté médicale les propose de plus en plus avec la pleine conscience. En yoga, les exercices de respiration, la prière, la détente, les postures et la méditation permettent de métaboliser les expériences de la vie pour développer la capacité de maîtriser mon monde intérieur et discerner ce que je vais laisser entrer en moi. Tant au niveau de la nourriture que de l'information visuelle ou auditive qui se manifestent à moi. C'est une connexion consciente et une collaboration optimale entre mon monde interne et le monde externe.                                                </div>

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