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À propos de cet événement
Un cours hybride de postures de yoga traditionnelles mélangées avec des mouvements de pilates pour vous offrir un debut de journee énergisant.
Laissez-vous porter par une séquence dynamique alliant mouvement et respiration, conçue pour développer la force, améliorer la mobilité et vous laisser une sensation de bien-être et de vitalité.
Ralentissez le rythme grâce à des mouvements conscients, des exercices de respiration et des postures de Yin maintenues plus longtemps afin d'apaiser le système nerveux, de relâcher les tensions et de retrouver un profond équilibre.
Développez votre force abdominale et votre stabilité globale grâce à des mouvements conscients qui favorisent une meilleure posture, un meilleur équilibre et une plus grande confiance en soi.
Dans ce cours, on se concentre sur les postures traditionnelles du yoga et les techniques de respiration pour améliorer la force, la vitalité et la concentration.
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