A vibrant red covered bridge stands amidst lush green foliage, with a colorful flowerbed and a wooden bench in the foreground.
Fondation Santé des Collines | Des Collines Health Foundation

Organisé par

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À propos de cet événement

Yoga et Pilates sur le pont couvert

45 Chem. de Wakefield Heights

Wakefield, QC J0X 3G0, Canada


8h - Yogalates avec Val
25 $

Un cours hybride de postures de yoga traditionnelles mélangées avec des mouvements de pilates pour vous offrir un debut de journee énergisant.

9h30 - Yoga Flow avec Val
25 $

Laissez-vous porter par une séquence dynamique alliant mouvement et respiration, conçue pour développer la force, améliorer la mobilité et vous laisser une sensation de bien-être et de vitalité.

11h - Yin avec Anj
25 $

Ralentissez le rythme grâce à des mouvements conscients, des exercices de respiration et des postures de Yin maintenues plus longtemps afin d'apaiser le système nerveux, de relâcher les tensions et de retrouver un profond équilibre.

12h30 - Pilates avec Julie
25 $

Développez votre force abdominale et votre stabilité globale grâce à des mouvements conscients qui favorisent une meilleure posture, un meilleur équilibre et une plus grande confiance en soi.

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