Aviron Lachine

Adult (21 years old and more) twice a week GST: 85610738RT0001 QST: 120740012TQ0001

Master

Adulte (plus de 21 ans) deux fois par semaine 

TPS: 85610738RT0001
TVQ: 120740012TQ0001

Maître

Adult (21 years old and more) three times a week GST: 85610738RT0001 QST: 120740012TQ0001

Master advance

Adulte (plus de 21 ans) trois fois par semaine

TPS: 85610738RT0001
TVQ: 120740012TQ0001

Maître intensif

For students, 4 times a week GST: 85610738RT0001 QST: 120740012TQ0001

Competitive team

Pour les étudiants, 4 fois par semaine, le mardi, jeudi, samedi et dimanche.

TPS: 85610738RT0001
TVQ: 120740012TQ0001

Équipe compétitive

This year, several time slots will be available to train according to your goals. Young people from the competitive team will be able to train 4 times a week: Tuesday and Thursday between 4:30 p.m. and 6:00 p.m. and Saturday and Sunday between 9:30 a.m. and 11:00 a.m. Masters will have the choice to train 2 or 3 times per week, Tuesday and Thursday from 6:30 p.m. to 8:00 p.m. and Saturday between 8:00 a.m. and 9:30 a.m. Training will take place from November 14 to April 30 at the Carignan Park chalet:4100 rue Provost, Lachine, QC H8T 3J6 Note that for the moment, there is no internet connection at the Carignan Park chalet. Online training is not possible. We are working to get an internet connection.

Hello <span contenteditable="false" data-custom-variable="{{firstname}}" fr-original-style="background-color:rgb(248, 248, 255);border:1px solid rgb(191, 191, 255);border-radius:4px;color:rgb(42, 42, 196);display:inline-block;margin:0px;padding:1px 8px;font-size:11px;line-height:16px;overflow-wrap:anywhere;user-select:none;box-sizing:inherit;" style="background-color:rgb(248, 248, 255);border:1px solid rgb(191, 191, 255);border-radius:4px;color:rgb(42, 42, 196);display:inline-block;margin:0px;padding:1px 8px;font-size:11px;line-height:16px;overflow-wrap:anywhere;user-select:none;box-sizing:inherit">Prénom <span contenteditable="false" data-custom-variable="{{lastname}}" fr-original-style="background-color:rgb(248, 248, 255);border:1px solid rgb(191, 191, 255);border-radius:4px;color:rgb(42, 42, 196);display:inline-block;margin:0px;padding:1px 8px;font-size:11px;line-height:16px;overflow-wrap:anywhere;user-select:none;box-sizing:inherit;" style="background-color:rgb(248, 248, 255);border:1px solid rgb(191, 191, 255);border-radius:4px;color:rgb(42, 42, 196);display:inline-block;margin:0px;padding:1px 8px;font-size:11px;line-height:16px;overflow-wrap:anywhere;user-select:none;box-sizing:inherit">Nom, Thank you for joining Aviron Lachine for the 2023-2024 winter training. Several time slots will be available for group training. Note that for the moment, there is no internet connection at the Carignan Park chalet. Online training is not possible. We are working to get an internet connection. Discord for Club communicationsPlease join the discord for latest communications, questions about technique, the 1000km challenge and to communicate with your fellow members.Discord will be the main source for communication concerning winter training.<a href="https://discord.gg/dek3AP52Q7">https://discord.gg/dek3AP52Q7</a> Million meter Challenge 2024Join #million-meter challenge in the discord. The discord has a way of tallying your distance: simply type /add “total number of meters” “MMC23” “your-user-name”It will look like this:<img width="313" src="https://res.cloudinary.com/hxn9dbuhd/image/upload/v1668692498/t8zr7tlyslu7dx0tszwi.png" style="position:relative;max-width:100%;cursor:pointer;padding:0px 1px;box-sizing:inherit;user-select:none" />This will tally all your meters.All the meters that you do on the erg count for this challenge including warm up and cooldown. Erg Rental If you are in need of an erg for because you need to do a high volume of training 6+ erg trainings per week or live far from the club  please communicate directly with bruno.hache@avironlachine.ca. Have a good winter season! Lachine Rowing team

This year, several time slots will be available to train according to your goals. Young people from the competitive team will be able to train 4 times a week: Tuesday and Thursday between 4:30 p.m. and 6:00 p.m. and Saturday and Sunday between 9:30 a.m. and 11:00 a.m. Masters will have the choice to train 2 or 3 times per week, Tuesday and Thursday from 6:30 p.m. to 8:00 p.m. and Saturday between 8:00 a.m. and 9:30 a.m. Training will take place from November 14 to April 30 at the Carignan Park chalet:4100 rue Provost, Lachine, QC H8T 3J6 Note that for the moment, there is no internet connection at the Carignan Park chalet. Online training is not possible. We are working to get an internet connection.

Winter Training - Mid-Season from February to April 2024

Cette année, plusieurs plages horaires seront disponibles pour vous entraîner selon vos objectifs. Les jeunes de l’équipe  compétitive pourront s’entraîner 4 fois par semaine soit le mardi et le jeudi entre 16:30 et 18:00 et le samedi et le dimanche entre 9:30 et 11:00. Les maîtres auront le choix de s'entraîner 2 ou 3 fois par semaine, soit le mardi et le jeudi de 18:30 à 20:00 et le samedi entre 8:00 et 9:30.  Les entraînements auront lieu du 14 novembre au 30 avril au chalet du parc Carignan:4100 rue Provost, Lachine, QC H8T 3J6 Notez que pour l'instant, il n'y a pas de connexion internet au chalet du parc Carignan. Les entraînements en ligne ne sont possibles. Nous travaillons pour obtenir une connexion internet.

Bonjour <span contenteditable="false" data-custom-variable="{{firstname}}" fr-original-style="background-color:rgb(248, 248, 255);border:1px solid rgb(191, 191, 255);border-radius:4px;color:rgb(42, 42, 196);display:inline-block;margin:0px;padding:1px 8px;font-size:11px;line-height:16px;overflow-wrap:anywhere;user-select:none;box-sizing:inherit;" style="background-color:rgb(248, 248, 255);border:1px solid rgb(191, 191, 255);border-radius:4px;color:rgb(42, 42, 196);display:inline-block;margin:0px;padding:1px 8px;font-size:11px;line-height:16px;overflow-wrap:anywhere;user-select:none;box-sizing:inherit">Prénom <span contenteditable="false" data-custom-variable="{{lastname}}" fr-original-style="background-color:rgb(248, 248, 255);border:1px solid rgb(191, 191, 255);border-radius:4px;color:rgb(42, 42, 196);display:inline-block;margin:0px;padding:1px 8px;font-size:11px;line-height:16px;overflow-wrap:anywhere;user-select:none;box-sizing:inherit;" style="background-color:rgb(248, 248, 255);border:1px solid rgb(191, 191, 255);border-radius:4px;color:rgb(42, 42, 196);display:inline-block;margin:0px;padding:1px 8px;font-size:11px;line-height:16px;overflow-wrap:anywhere;user-select:none;box-sizing:inherit">Nom, Merci de vous joindre à Aviron Lachine pour l'entraînement d'hiver 2023-2024.  Plusieurs plages horaires seront disponibles pour les entraînements en groupe. Notez que pour l'instant, les entraînements en ligne ne sont pas possibles, mais nous cherchons un moyen d'avoir un accès internet. Discord pour les communications du ClubVeuillez rejoindre le discord pour les dernières communications, les questions sur la technique, le défi 1000km et pour communiquer avec vos coéquipiers.Le discord sera la principale source de communication concernant l'entraînement d'hiver.<a href="https://discord.gg/dek3AP52Q7">https://discord.gg/dek3AP52Q7</a> Défi du million de mètres 2024Rejoindre le #million-meter challenge dans le discord.Le discord permet de comptabiliser votre distance : tapez simplement /add "nombre total de mètres" "MMC23" "votre-nom-utilisateur".Cela ressemblera à ceci :<img src="https://res.cloudinary.com/hxn9dbuhd/image/upload/v1668692571/jp3kn42lnl9qxjwxqnj4.png" style="width:600px;display:block;vertical-align:top;margin:5px auto;text-align:center;position:relative;max-width:100%;cursor:pointer;padding:0px 1px;box-sizing:inherit;user-select:none" /><img width="313" style="opacity:0.4;position:relative;max-width:100%;cursor:pointer;padding:0px 1px;box-sizing:inherit;user-select:none" /> Cela va comptabiliser tous vos mètres.Tous les mètres que vous faites sur l'ergomètre comptent pour ce défi, y compris l'échauffement et le retour au calme. Location d'ergomètre Si vous avez besoin d'un ergomètre parce que vous devez faire un volume d'entraînement élevé, plus de 6 entraînements par semaine ou si vous habitez loin du club, veuillez communiquer directement avec bruno.hache@avironlachine.ca.nous offrons plus ce service. Bonne saison d'hiver! L'équipe d'Aviron Lachine

Cette année, plusieurs plages horaires seront disponibles pour vous entraîner selon vos objectifs. Les jeunes de l’équipe  compétitive pourront s’entraîner 4 fois par semaine soit le mardi et le jeudi entre 16:30 et 18:00 et le samedi et le dimanche entre 9:30 et 11:00. Les maîtres auront le choix de s'entraîner 2 ou 3 fois par semaine, soit le mardi et le jeudi de 18:30 à 20:00 et le samedi entre 8:00 et 9:30.  Les entraînements auront lieu du 14 novembre au 30 avril au chalet du parc Carignan:4100 rue Provost, Lachine, QC H8T 3J6 Notez que pour l'instant, il n'y a pas de connexion internet au chalet du parc Carignan. Les entraînements en ligne ne sont possibles. Nous travaillons pour obtenir une connexion internet.

EN

Aviron Lachine

Entraînement d'hiver - mi-saison février 2024 à avril 2024

Maître

130 $

Maître intensif

150 $

Équipe compétitive

205 $

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