5 capsules :
1- Motivation, défis, objectifs et la méthode tabata (29 minutes)
2- Trouver le temps et éviter les blessures (24 minutes)
3- L'équipement (24 minutes)
4- Les coups de cœur (13 minutes)
5- Les petits extras (16 minutes)
5 capsules :
1- Motivation, défis, objectifs et la méthode tabata (29 minutes)
2- Trouver le temps et éviter les blessures (24 minutes)
3- L'équipement (24 minutes)
4- Les coups de cœur (13 minutes)
5- Les petits extras (16 minutes)
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