La Formation "AUTOCOMPASSION en pleine conscience" est donné par
Manon Truchon,
Ph.D. Professeure titulaire, École de psychologie, Université Laval, Accréditée du Center for Mindfulness, School of medecine, University of California San diego.
Clientèle visée: Travailleuses et travailleurs communautaires de la Capitale-Nationale
Dates: 2 blocs de 2 jours (4 jours de formation au total)
Bloc 1: jeudi 17 février et vendredi 18 février 2022
Bloc 2 : jeudi 24 mars 2021 et vendredi 25 mars 2021
Heures: 9 heures à 17 heures
Aperçu des contenus:
- Découvrir l'auto-compassion en pleine conscience
- Pratiquer la pleine conscience
- Pratiquer l'amour bienveillant
- Découvrir votre voix compatissante
- Vivre intensément
- Exploration des relations difficiles
- À la rencontre des émotions difficiles
- Embrasser sa vie