est un cours de conditionnement physique en piscine qui utilise la résistance naturelle de l'eau pour renforcer le corps et stimuler le système cardiovasculaire.

C'est une activité de santé qui utilise l'activité physique et l'exercice pour évaluer, prévenir et traiter des problèmes physiques ou émotionnels

également appelé EFT ou technique de libération émotionnelle, est une méthode psychocorporelle de gestion du stress

Le yoga sur chaise est une pratique très efficace et robuste. En adaptant les postures traditionnelles, il permet d'étirer, de renforcer le corps et de travailler l'équilibre sans imposer de stress excessif aux articulations.