In the foreground, weights and a towel rest on a step, while the background features gym equipment and colorful lighting.

Centre communautaire Saint-Pierre

Profitez du programme complet et des activités principales.

Admission générale

Cardio Force 💪🔥 Une s&eacute;ance dynamique, accessible et motivante pour te remettre en mouvement avant la saison d&rsquo;automne!Qu&rsquo;est-ce que le Cardio Force?Un entra&icirc;nement complet qui combine cardio et musculation pour am&eacute;liorer :<ul fr-original-style="" style="box-sizing: inherit;"><li fr-original-style="" style="box-sizing: inherit;">La force et la masse musculaire</li><li fr-original-style="" style="box-sizing: inherit;">La sant&eacute; cardiovasculaire</li><li fr-original-style="" style="box-sizing: inherit;">La mobilit&eacute; et l&rsquo;amplitude de mouvement</li></ul>Au programme :<ul fr-original-style="" style="box-sizing: inherit;"><li fr-original-style="" style="box-sizing: inherit;">Exercices de mobilit&eacute; pour activer muscles et articulations</li><li fr-original-style="" style="box-sizing: inherit;">Intervalles de cardio et renforcement musculaire</li><li fr-original-style="" style="box-sizing: inherit;">Exercices adapt&eacute;s &agrave; tous les niveaux</li><li fr-original-style="" style="box-sizing: inherit;">Quelques &eacute;tirements pour terminer la s&eacute;ance</li></ul>Pourquoi participer?<ul fr-original-style="" style="box-sizing: inherit;"><li fr-original-style="" style="box-sizing: inherit;">D&eacute;couvrir l&rsquo;activit&eacute; avant la saison r&eacute;guli&egrave;re</li><li fr-original-style="" style="box-sizing: inherit;">Bouger dans une ambiance motivante</li><li fr-original-style="" style="box-sizing: inherit;">Tester un entra&icirc;nement complet et accessible</li><li fr-original-style="" style="box-sizing: inherit;">Voir si le Cardio Force pourrait devenir ta nouvelle routine cet automne!</li></ul>Viens essayer, bouger et te remettre en forme!&nbsp; Une belle occasion de d&eacute;couvrir l&rsquo;activit&eacute; et de rencontrer l&rsquo;&eacute;quipe avant le d&eacute;but de la session.

Cardio Force 💪🔥 Une séance dynamique, accessible et motivante pour te remettre en mouvement avant la saison d’automne!Qu’est-ce que le Cardio Force?Un entraînement complet qui combine cardio et musculation pour améliorer :<ul><li>La force et la masse musculaire</li><li>La santé cardiovasculaire</li><li>La mobilité et l’amplitude de mouvement</li></ul>Au programme :<ul><li>Exercices de mobilité pour activer muscles et articulations</li><li>Intervalles de cardio et renforcement musculaire</li><li>Exercices adaptés à tous les niveaux</li><li>Quelques étirements pour terminer la séance</li></ul>Pourquoi participer?<ul><li>Découvrir l’activité avant la saison régulière</li><li>Bouger dans une ambiance motivante</li><li>Tester un entraînement complet et accessible</li><li>Voir si le Cardio Force pourrait devenir ta nouvelle routine cet automne!</li></ul>Viens essayer, bouger et te remettre en forme!  Une belle occasion de découvrir l’activité et de rencontrer l’équipe avant le début de la session.

Centre communautaire Saint-Pierre

Cardio Force : Activité découverte

575 Rue St Alfred

Admission générale

Gratuit