Canadian Mental Health Association Champlain East / L'Association canadienne pour la santé mentale Champlain Est

LXCL:This program includes 4 sessions. Participants are encouraged to attend all 4 sessions for the full experience.

self drive

LXCL:Ce programme comprend 4 séances. Les participants sont encouragés à assister aux 4 séances afin de profiter pleinement de l’expérience.

Transport par vos propres moyens

Bus transportation

Autobus

LXCL:Incrivez vos informations et nous communiquerons avec vous si un place se libère.

liste d'attente si l'autobus est complet

LXCL:please enter your details and we will contact you should a spot open up.

Waitlist for a seat on the bus if it's sold-out

Step Into Wellness This Fall: Join Our 4-Week Walking Series! CMHA Wellness Walk is a free, community-based program that supports mental and physical well-being through gentle outdoor walks, nature-based education, and social connection. Each session offers a chance to enjoy the healing power of nature, get active, and connect with others in a safe, supportive space.&nbsp;Wellness Walk sessions run once a week for four consecutive weeks, with each walk lasting between 30 and 60 minutes. &nbsp;By registering, you&#39;re signing up to participate each week as part of the full four-week series. Free transportation options may be available, including from:<ul fr-original-style="list-style-type: disc; font-weight: initial;" id="isPasted" style="list-style-type: disc; font-weight: initial; box-sizing: inherit;"><li fr-original-style="line-height: 19.6px; font-weight: bold;" style="line-height: 19.6px; font-weight: bold; box-sizing: inherit;">Bourget</li><li fr-original-style="line-height: 19.6px; font-weight: bold;" style="line-height: 19.6px; font-weight: bold; box-sizing: inherit;">Plantagenet</li><li fr-original-style="line-height: 19.6px; font-weight: bold;" style="line-height: 19.6px; font-weight: bold; box-sizing: inherit;">Alfred</li><li fr-original-style="line-height: 19.6px; font-weight: bold;" style="line-height: 19.6px; font-weight: bold; box-sizing: inherit;">Hawkesbury</li></ul> **Availability is limited and not guaranteed. Walks happen rain or shine, so come prepared for the weather and join us on the path to wellness!<ul fr-original-style="" style="box-sizing: inherit;"><li fr-original-style="box-sizing: inherit; font-weight: bold;" style="box-sizing: inherit; font-weight: bold;">Dates: September 23, September 30, October 7 and October 14 (Consecutive Wednesday mornings)</li><li fr-original-style="box-sizing: inherit;" style="box-sizing: inherit;">Destination:&nbsp;Prescott and Russel Recreational Trail in Vankleek Hill. &nbsp;5140 Ontario 34, Champlain, ON.</li></ul>Bus Pick-Up Schedule leaving Bourget at 9:30am:<ul fr-original-style="list-style-type: disc; font-weight: initial;" id="isPasted" style="list-style-type: disc; font-weight: initial; box-sizing: inherit;"><li fr-original-style="line-height: 19.6px; font-weight: bold;" style="line-height: 19.6px; font-weight: bold; box-sizing: inherit;">9:30 am-Bourget Community Center&nbsp;</li><li fr-original-style="line-height: 19.6px; font-weight: bold;" style="line-height: 19.6px; font-weight: bold; box-sizing: inherit;">9:50 am-Plantagenet, Equipe de sant&eacute; familiale de Plantagenet&nbsp;</li><li fr-original-style="line-height: 19.6px; font-weight: bold;" style="line-height: 19.6px; font-weight: bold; box-sizing: inherit;">10:00 am -Alfred, Parc Larocque parking lot on Hwy 17</li><li fr-original-style="line-height: 19.6px; font-weight: bold;" style="line-height: 19.6px; font-weight: bold; box-sizing: inherit;">10:25 am -Hawkesbury, Robert Hartley Sportsplex</li></ul> Self-Drive Option: Meet at the main parking lot at the Prescott Russel Recreational trail, Vankleek Hill, at 10:45am Please carpool if you can! Snacks provided, but budget is limited. &nbsp;Please bring your own if you have dietary needs.&nbsp;Don&#39;t forget a water bottle!<p fr-original-style='margin:5px 0px;color:rgb(0, 0, 0);font-family:"Open Sans", sans-serif;font-size:16px;font-style:normal;font-variant-ligatures:normal;font-variant-caps:normal;font-weight:400;letter-spacing:normal;orphans:2;text-align:start;text-indent:0px;text-transform:none;widows:2;word-spacing:0px;-webkit-text-stroke-width:0px;white-space:normal;background-color:rgb(255, 255, 255);text-decoration-thickness:initial;text-decoration-style:initial;text-decoration-color:initial;box-sizing:inherit;line-height:1.5;' style='margin: 5px 0px; color: rgb(0, 0, 0); font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; background-color: rgb(255, 255, 255); text-decoration-thickness: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial; box-sizing: inherit; line-height: 1.5; width: 100%;'>&nbsp;Funding provided by the Ontario Trillium Foundation. For more information, please contact Jenny at 613-551-2490 or email at meyerj@cmha-east.on.ca

Hi <span contenteditable="false" data-custom-variable="{{firstname}}" fr-original-class="fr-deletable styled-tag-chip " fr-original-style="" style="color: rgb(42, 42, 196); overflow-wrap: anywhere; user-select: none; background-color: rgb(248, 248, 255); border: 1px solid rgb(191, 191, 255); border-radius: 4px; margin: 0px; padding: 1px 8px; font-size: 11px; display: inline-block; box-sizing: inherit;">First name , &nbsp;Thank you for registering for our upcoming event&mdash;we&rsquo;re so glad you&rsquo;ll be joining us! CMHA Wellness Walk is a free, community-based program that supports mental and physical well-being through gentle outdoor walks, nature-based education, and social connection. Each session offers a chance to enjoy the healing power of nature, get active, and connect with others in a safe, supportive space.&nbsp;Wellness Walk sessions run once a week for four consecutive weeks, with each walk lasting between 30 and 60 minutes. &nbsp;By registering, you&#39;re signing up to participate each week as part of the full four-week series. Free transportation options may be available, including from:<ul fr-original-style="list-style-type: disc; font-weight: initial;" style="list-style-type: disc; font-weight: initial; box-sizing: inherit;"><li fr-original-style="line-height: 19.6px; font-weight: bold;" style="line-height: 19.6px; font-weight: bold; box-sizing: inherit;">Bourget</li><li fr-original-style="line-height: 19.6px; font-weight: bold;" style="line-height: 19.6px; font-weight: bold; box-sizing: inherit;">Plantagenet</li><li fr-original-style="line-height: 19.6px; font-weight: bold;" style="line-height: 19.6px; font-weight: bold; box-sizing: inherit;">Alfred</li><li fr-original-style="line-height: 19.6px; font-weight: bold;" style="line-height: 19.6px; font-weight: bold; box-sizing: inherit;">Hawkesbury</li></ul> **Availability is limited and not guaranteed. Walks happen rain or shine, so come prepared for the weather and join us on the path to wellness!<ul fr-original-style="" style="box-sizing: inherit;"><li fr-original-style="box-sizing: inherit; font-weight: bold;" style="box-sizing: inherit; font-weight: bold;">Dates: September 23, September 30, October 7 and October 14 (Consecutive Wednesday mornings)</li><li fr-original-style="box-sizing: inherit;" style="box-sizing: inherit;">Destination:&nbsp;Prescott and Russel Recreational Trail in Vankleek Hill. &nbsp;5140 Ontario 34, Champlain, ON.</li></ul>Bus Pick-Up Schedule leaving Bourget at 9:30am:<ul fr-original-style="list-style-type: disc; font-weight: initial;" style="list-style-type: disc; font-weight: initial; box-sizing: inherit;"><li fr-original-style="line-height: 19.6px; font-weight: bold;" style="line-height: 19.6px; font-weight: bold; box-sizing: inherit;">9:30 am-Bourget Community Center&nbsp;</li><li fr-original-style="line-height: 19.6px; font-weight: bold;" style="line-height: 19.6px; font-weight: bold; box-sizing: inherit;">9:50 am-Plantagenet, Equipe de sant&eacute; familiale de Plantagenet&nbsp;</li><li fr-original-style="line-height: 19.6px; font-weight: bold;" style="line-height: 19.6px; font-weight: bold; box-sizing: inherit;">10:00 am -Alfred, Parc Larocque parking lot on Hwy 17</li><li fr-original-style="line-height: 19.6px; font-weight: bold;" style="line-height: 19.6px; font-weight: bold; box-sizing: inherit;">10:25 am -Hawkesbury, Robert Hartley Sportsplex</li></ul> Self-Drive Option: Meet at the main parking lot at the Prescott Russel Recreational trail, Vankleek Hill, at 10:45am Please carpool if you can! Snacks provided, but budget is limited. &nbsp;Please bring your own if you have dietary needs.&nbsp;Don&#39;t forget a water bottle!<p fr-original-style='margin:5px 0px;color:rgb(0, 0, 0);font-family:"Open Sans", sans-serif;font-size:16px;font-style:normal;font-variant-ligatures:normal;font-variant-caps:normal;font-weight:400;letter-spacing:normal;orphans:2;text-align:start;text-indent:0px;text-transform:none;widows:2;word-spacing:0px;-webkit-text-stroke-width:0px;white-space:normal;background-color:rgb(255, 255, 255);text-decoration-thickness:initial;text-decoration-style:initial;text-decoration-color:initial;box-sizing:inherit;line-height:1.5;' style='margin:5px 0px;color:rgb(0, 0, 0);font-family:"Open Sans", sans-serif;font-size:16px;font-style:normal;font-variant-ligatures:normal;font-variant-caps:normal;font-weight:400;letter-spacing:normal;orphans:2;text-align:start;text-indent:0px;text-transform:none;widows:2;word-spacing:0px;-webkit-text-stroke-width:0px;white-space:normal;background-color:rgb(255, 255, 255);text-decoration-thickness:initial;text-decoration-style:initial;text-decoration-color:initial;box-sizing:inherit;line-height:1.5;'>&nbsp;Funding provided by the Ontario Trillium Foundation. For more information, please contact Jenny at 613-551-2490 or email at meyerj@cmha-east.on.caThemes include:&nbsp;Session #1: Getting Social&nbsp;Session #2: Mindfulness&nbsp;Session #3: Optimism&nbsp;Session #4: Self-Care&nbsp;<p fr-original-style='margin:5px 0px;color:rgb(0, 0, 0);font-family:"Open Sans", sans-serif;font-size:16px;font-style:normal;font-variant-ligatures:normal;font-variant-caps:normal;font-weight:400;letter-spacing:normal;orphans:2;text-align:start;text-indent:0px;text-transform:none;widows:2;word-spacing:0px;-webkit-text-stroke-width:0px;white-space:normal;background-color:rgb(255, 255, 255);text-decoration-thickness:initial;text-decoration-style:initial;text-decoration-color:initial;box-sizing:inherit;line-height:1.5;' style='margin:5px 0px;color:rgb(0, 0, 0);font-family:"Open Sans", sans-serif;font-size:16px;font-style:normal;font-variant-ligatures:normal;font-variant-caps:normal;font-weight:400;letter-spacing:normal;orphans:2;text-align:start;text-indent:0px;text-transform:none;widows:2;word-spacing:0px;-webkit-text-stroke-width:0px;white-space:normal;background-color:rgb(255, 255, 255);text-decoration-thickness:initial;text-decoration-style:initial;text-decoration-color:initial;box-sizing:inherit;line-height:1.5;'>&nbsp;Funding provided by the Ontario Trillium Foundation. For more information, please contact Angele at 613-551-9253 or email at dalessioa@cmha-east.on.ca

Step Into Wellness This Fall: Join Our 4-Week Walking Series! CMHA Wellness Walk is a free, community-based program that supports mental and physical well-being through gentle outdoor walks, nature-based education, and social connection. Each session offers a chance to enjoy the healing power of nature, get active, and connect with others in a safe, supportive space. Wellness Walk sessions run once a week for four consecutive weeks, with each walk lasting between 30 and 60 minutes.  By registering, you're signing up to participate each week as part of the full four-week series. Free transportation options may be available, including from:<ul><li>Bourget</li><li>Plantagenet</li><li>Alfred</li><li>Hawkesbury</li></ul> **Availability is limited and not guaranteed. Walks happen rain or shine, so come prepared for the weather and join us on the path to wellness!<ul><li>Dates: September 23, September 30, October 7 and October 14 (Consecutive Wednesday mornings)</li><li>Destination: Prescott and Russel Recreational Trail in Vankleek Hill.  5140 Ontario 34, Champlain, ON.</li></ul>Bus Pick-Up Schedule leaving Bourget at 9:30am:<ul><li>9:30 am-Bourget Community Center </li><li>9:50 am-Plantagenet, Equipe de santé familiale de Plantagenet </li><li>10:00 am -Alfred, Parc Larocque parking lot on Hwy 17</li><li>10:25 am -Hawkesbury, Robert Hartley Sportsplex</li></ul> Self-Drive Option: Meet at the main parking lot at the Prescott Russel Recreational trail, Vankleek Hill, at 10:45am Please carpool if you can! Snacks provided, but budget is limited.  Please bring your own if you have dietary needs. Don't forget a water bottle!<p style="margin:5px 0px;font-style:normal;font-variant-ligatures:normal;font-variant-caps:normal;font-weight:400;letter-spacing:normal;orphans:2;text-align:start;text-indent:0px;text-transform:none;widows:2;word-spacing:0px;-webkit-text-stroke-width:0px;white-space:normal;text-decoration-thickness:initial;text-decoration-style:initial;box-sizing:inherit;line-height:1.5;width:100%;max-width:100%"> Funding provided by the Ontario Trillium Foundation. For more information, please contact Jenny at 613-551-2490 or email at meyerj@cmha-east.on.ca

Fall Wellness Walk - Prescott Russel Recreational Trail, Vankleek Hill Pavillion

Faites un pas vers le mieux-&ecirc;tre cet automne : joignez-vous &agrave; notre s&eacute;rie de marches de 4 semaines !Les Marches bien-&ecirc;tre de l&rsquo;ACSM sont un programme communautaire gratuit qui favorise le bien-&ecirc;tre mental et physique gr&acirc;ce &agrave; des marches ext&eacute;rieures douces, &agrave; l&rsquo;apprentissage en nature et aux liens sociaux. Chaque s&eacute;ance est une occasion de profiter du pouvoir apaisant de la nature, de bouger et d&rsquo;&eacute;changer avec d&rsquo;autres personnes dans un environnement s&eacute;curitaire et bienveillant. Les s&eacute;ances des Marches bien-&ecirc;tre ont lieu une fois par semaine pendant quatre semaines cons&eacute;cutives, et chaque marche dure entre 30 et 60 minutes. En vous inscrivant, vous vous engagez &agrave; participer chaque semaine &agrave; l&rsquo;ensemble de la s&eacute;rie de quatre semaines. Des options de transport gratuit peuvent &ecirc;tre offertes au d&eacute;part de :<ul fr-original-style="text-align: start;" style="text-align: start; box-sizing: inherit;"><li fr-original-style="" style="box-sizing: inherit;">Bourget</li><li fr-original-style="" style="box-sizing: inherit;">Plantagenet</li><li fr-original-style="" style="box-sizing: inherit;">Alfred</li><li fr-original-style="" style="box-sizing: inherit;">Hawkesbury</li></ul>**Les places sont limit&eacute;es et le transport ne peut &ecirc;tre garanti. Les marches ont lieu beau temps, mauvais temps. Habillez-vous en fonction de la m&eacute;t&eacute;o et joignez-vous &agrave; nous sur le chemin du mieux-&ecirc;tre !<ul fr-original-style="text-align: start;" style="text-align: start; box-sizing: inherit;"><li fr-original-style="" style="box-sizing: inherit;">Dates : 23 septembre, 30 septembre, 7 octobre et 14 octobre (les mercredis matins cons&eacute;cutifs)</li><li fr-original-style="" style="box-sizing: inherit;">Destination : Sentier r&eacute;cr&eacute;atif de Prescott et Russell, &agrave; Vankleek Hill, 5140, route 34, Champlain (Ontario).</li></ul>Horaire de l&rsquo;autobus, d&eacute;part de Bourget &agrave; 9 h 30 :<ul fr-original-style="text-align: start;" style="text-align: start; box-sizing: inherit;"><li fr-original-style="" style="box-sizing: inherit;">9:30 am - Centre communautaire de Bourget</li><li fr-original-style="" style="box-sizing: inherit;">9:50 am -Plantagenet, &Eacute;quipe de sant&eacute; familiale de Plantagenet</li><li fr-original-style="" style="box-sizing: inherit;">10:00 am - Alfred, stationnement du parc Larocque sur la route 17</li><li fr-original-style="" style="box-sizing: inherit;">10:25 am - Hawkesbury, Complexe sportif Robert Hartley</li></ul> Option de transport autonome : rendez-vous au stationnement principal du Sentier r&eacute;cr&eacute;atif de Prescott et Russell, &agrave; Vankleek Hill, &agrave; 10 h 45. Veuillez privil&eacute;gier le covoiturage lorsque possible ! Des collations seront fournies, mais le budget est limit&eacute;.Veuillez apporter vos propres collations si vous avez des besoins alimentaires particuliers.N&rsquo;oubliez pas votre bouteille d&rsquo;eau ! Financement offert par la Fondation Trillium de l&rsquo;Ontario. Pour obtenir plus d&rsquo;information, veuillez communiquer avec Jenny au 613-551-2490 ou par courriel &agrave; meyerj@cmha-east.on.ca.

<p fr-original-style="width:100%;margin-top:0px;margin-bottom:0px;box-sizing:inherit;color:rgb(15, 14, 91);" style="width: 100%; margin: 0px; box-sizing: inherit; color: rgb(15, 14, 91); line-height: 1.5;"><span contenteditable="false" data-custom-variable="{{firstname}}" fr-original-class="fr-deletable styled-tag-chip " fr-original-style="" style="color: rgb(42, 42, 196); overflow-wrap: anywhere; user-select: none; background-color: rgb(248, 248, 255); border: 1px solid rgb(191, 191, 255); border-radius: 4px; margin: 0px; padding: 1px 8px; font-size: 11px; display: inline-block; box-sizing: inherit;">First name&nbsp;<p fr-original-style="width:100%;margin-top:0px;margin-bottom:0px;box-sizing:inherit;color:rgb(15, 14, 91);" style="width: 100%; margin: 0px; box-sizing: inherit; color: rgb(15, 14, 91); line-height: 1.5;"> Merci de vous &ecirc;tre inscrit(e) &agrave; notre &eacute;v&eacute;nement &agrave; venir &mdash; nous sommes ravis de vous compter parmi nous! Les Marches bien-&ecirc;tre de l&rsquo;ACSM sont un programme communautaire gratuit qui favorise le bien-&ecirc;tre mental et physique gr&acirc;ce &agrave; des marches ext&eacute;rieures douces, &agrave; l&rsquo;apprentissage en nature et aux liens sociaux. Chaque s&eacute;ance est une occasion de profiter du pouvoir apaisant de la nature, de bouger et d&rsquo;&eacute;changer avec d&rsquo;autres personnes dans un environnement s&eacute;curitaire et bienveillant. Les s&eacute;ances des Marches bien-&ecirc;tre ont lieu une fois par semaine pendant quatre semaines cons&eacute;cutives, et chaque marche dure entre 30 et 60 minutes. En vous inscrivant, vous vous engagez &agrave; participer chaque semaine &agrave; l&rsquo;ensemble de la s&eacute;rie de quatre semaines. Des options de transport gratuit peuvent &ecirc;tre offertes au d&eacute;part de :<ul fr-original-style="text-align: start;" style="text-align: start; box-sizing: inherit;"><li fr-original-style="" style="box-sizing: inherit;">Bourget</li><li fr-original-style="" style="box-sizing: inherit;">Plantagenet</li><li fr-original-style="" style="box-sizing: inherit;">Alfred</li><li fr-original-style="" style="box-sizing: inherit;">Hawkesbury</li></ul>**Les places sont limit&eacute;es et le transport ne peut &ecirc;tre garanti. Les marches ont lieu beau temps, mauvais temps. Habillez-vous en fonction de la m&eacute;t&eacute;o et joignez-vous &agrave; nous sur le chemin du mieux-&ecirc;tre !<ul fr-original-style="text-align: start;" style="text-align: start; box-sizing: inherit;"><li fr-original-style="" style="box-sizing: inherit;">Dates : 23 septembre, 30 septembre, 7 octobre et 14 octobre (les mercredis matins cons&eacute;cutifs)</li><li fr-original-style="" style="box-sizing: inherit;">Destination : Sentier r&eacute;cr&eacute;atif de Prescott et Russell, &agrave; Vankleek Hill, 5140, route 34, Champlain (Ontario).</li></ul>Horaire de l&rsquo;autobus, d&eacute;part de Bourget &agrave; 9 h 30 :<ul fr-original-style="text-align: start;" style="text-align: start; box-sizing: inherit;"><li fr-original-style="" style="box-sizing: inherit;">9:30 am - Centre communautaire de Bourget</li><li fr-original-style="" style="box-sizing: inherit;">9:50 am -Plantagenet, &Eacute;quipe de sant&eacute; familiale de Plantagenet</li><li fr-original-style="" style="box-sizing: inherit;">10:00 am - Alfred, stationnement du parc Larocque sur la route 17</li><li fr-original-style="" style="box-sizing: inherit;">10:25 am - Hawkesbury, Complexe sportif Robert Hartley</li></ul> Option de transport autonome : rendez-vous au stationnement principal du Sentier r&eacute;cr&eacute;atif de Prescott et Russell, &agrave; Vankleek Hill, &agrave; 10 h 45. Veuillez privil&eacute;gier le covoiturage lorsque possible ! Des collations seront fournies, mais le budget est limit&eacute;.Veuillez apporter vos propres collations si vous avez des besoins alimentaires particuliers.N&rsquo;oubliez pas votre bouteille d&rsquo;eau ! Financement offert par la Fondation Trillium de l&rsquo;Ontario. Pour obtenir plus d&rsquo;information, veuillez communiquer avec Jenny au 613-551-2490 ou par courriel &agrave; meyerj@cmha-east.on.ca.

Faites un pas vers le mieux-être cet automne : joignez-vous à notre série de marches de 4 semaines !Les Marches bien-être de l’ACSM sont un programme communautaire gratuit qui favorise le bien-être mental et physique grâce à des marches extérieures douces, à l’apprentissage en nature et aux liens sociaux. Chaque séance est une occasion de profiter du pouvoir apaisant de la nature, de bouger et d’échanger avec d’autres personnes dans un environnement sécuritaire et bienveillant. Les séances des Marches bien-être ont lieu une fois par semaine pendant quatre semaines consécutives, et chaque marche dure entre 30 et 60 minutes. En vous inscrivant, vous vous engagez à participer chaque semaine à l’ensemble de la série de quatre semaines. Des options de transport gratuit peuvent être offertes au départ de :<ul><li>Bourget</li><li>Plantagenet</li><li>Alfred</li><li>Hawkesbury</li></ul>**Les places sont limitées et le transport ne peut être garanti. Les marches ont lieu beau temps, mauvais temps. Habillez-vous en fonction de la météo et joignez-vous à nous sur le chemin du mieux-être !<ul><li>Dates : 23 septembre, 30 septembre, 7 octobre et 14 octobre (les mercredis matins consécutifs)</li><li>Destination : Sentier récréatif de Prescott et Russell, à Vankleek Hill, 5140, route 34, Champlain (Ontario).</li></ul>Horaire de l’autobus, départ de Bourget à 9 h 30 :<ul><li>9:30 am - Centre communautaire de Bourget</li><li>9:50 am -Plantagenet, Équipe de santé familiale de Plantagenet</li><li>10:00 am - Alfred, stationnement du parc Larocque sur la route 17</li><li>10:25 am - Hawkesbury, Complexe sportif Robert Hartley</li></ul> Option de transport autonome : rendez-vous au stationnement principal du Sentier récréatif de Prescott et Russell, à Vankleek Hill, à 10 h 45. Veuillez privilégier le covoiturage lorsque possible ! Des collations seront fournies, mais le budget est limité.Veuillez apporter vos propres collations si vous avez des besoins alimentaires particuliers.N’oubliez pas votre bouteille d’eau ! Financement offert par la Fondation Trillium de l’Ontario. Pour obtenir plus d’information, veuillez communiquer avec Jenny au 613-551-2490 ou par courriel à meyerj@cmha-east.on.ca.

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Marches bien-être - Sentier récréatif de Prescott et Russell, Vankleek Hill

5140 ON-34

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