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Immersion lente en for&ecirc;t Le Shinrin Yoku est une pratique ancestrale japonaise qui invite &agrave; vivre une immersion en for&ecirc;t o&ugrave; la lenteur et la contemplation sont &agrave; l&#39;honneur. Offrez-vous un moment de calme int&eacute;rieur et une meilleure connexion au vivant. La s&eacute;ance est guid&eacute;e afin de vous proposer diff&eacute;rentes mani&egrave;res d&#39;ouvrir vos sens et de ressentir les bienfaits de la nature. Cette activit&eacute; est accessible &agrave; tous, est non sportive et non th&eacute;rapeutique. La s&eacute;ance sera ponctu&eacute;e de quelques brefs moments d&rsquo;&eacute;changes (volontaires) et se terminera par une c&eacute;r&eacute;monie du th&eacute;, une collation l&eacute;g&egrave;re et un retour en douceur vers le monde ext&eacute;rieur. &Agrave; pr&eacute;voir<ul fr-original-style="" style="box-sizing: inherit;"><li fr-original-style="" style="box-sizing: inherit;">Tout ce qu&rsquo;il vous faut pour &ecirc;tre &agrave; l&rsquo;aise pour toute la dur&eacute;e de l&rsquo;activit&eacute; qui se d&eacute;roule enti&egrave;rement &agrave; l&rsquo;ext&eacute;rieur.</li><li fr-original-style="" style="box-sizing: inherit;">Bien manger avant la marche.</li></ul> &Agrave; apporter<ul fr-original-style="" style="box-sizing: inherit;"><li fr-original-style="" style="box-sizing: inherit;">Bouteille d&rsquo;eau</li><li fr-original-style="" style="box-sizing: inherit;">Un sac &agrave; dos pour garder vos mains libres et transporter le mat&eacute;riel pr&ecirc;t&eacute;</li></ul> Mat&eacute;riel pr&ecirc;t&eacute; sur place<ul fr-original-style="" style="box-sizing: inherit;"><li fr-original-style="" style="box-sizing: inherit;">Petit tapis</li><li fr-original-style="" style="box-sizing: inherit;">Couverture</li></ul> Habillement recommand&eacute;<ul fr-original-style="" style="box-sizing: inherit;"><li fr-original-style="" style="box-sizing: inherit;">Bottes et v&ecirc;tements chauds et confortables</li><li fr-original-style="" style="box-sizing: inherit;">V&ecirc;tements multicouches (activit&eacute; &agrave; tr&egrave;s faible intensit&eacute;, donc habillez-vous plus chaudement que pour une randonn&eacute;e)</li></ul>

Immersion lente en forêt Le Shinrin Yoku est une pratique ancestrale japonaise qui invite à vivre une immersion en forêt où la lenteur et la contemplation sont à l'honneur. Offrez-vous un moment de calme intérieur et une meilleure connexion au vivant. La séance est guidée afin de vous proposer différentes manières d'ouvrir vos sens et de ressentir les bienfaits de la nature. Cette activité est accessible à tous, est non sportive et non thérapeutique. La séance sera ponctuée de quelques brefs moments d’échanges (volontaires) et se terminera par une cérémonie du thé, une collation légère et un retour en douceur vers le monde extérieur. À prévoir<ul><li>Tout ce qu’il vous faut pour être à l’aise pour toute la durée de l’activité qui se déroule entièrement à l’extérieur.</li><li>Bien manger avant la marche.</li></ul> À apporter<ul><li>Bouteille d’eau</li><li>Un sac à dos pour garder vos mains libres et transporter le matériel prêté</li></ul> Matériel prêté sur place<ul><li>Petit tapis</li><li>Couverture</li></ul> Habillement recommandé<ul><li>Bottes et vêtements chauds et confortables</li><li>Vêtements multicouches (activité à très faible intensité, donc habillez-vous plus chaudement que pour une randonnée)</li></ul>

Les Amis de CANOPÉE

Shinrin Yoku (6 nov.)

1370 37e Av

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