🔶おすすめポイント🔶アメリカの小児科医（産後担当）と女性専門ナースプラクティショナー（妊娠・出産担当）による監修 ※米国のナースプラクティショナーは医師と同様に診療ができる看護師。PDF100ページ超、3万文字超の充実した内容オリジナル・イラストで授乳姿勢などが目で見てわかりやすいスマホで読みやすいデザイン ※PCでMicrosoft Edgeをお使いの方は目次などの内部リンクが違うページに飛ぶ問題が起きています。お手数ですがFirefoxをご利用ください。スマホで問題は報告されていません。妊娠産後の当事者・パートナー・家族・上の子・ドゥーラ・医療者などさまざまな視点が含まれているソーシャル・ジャスティス目線：インクルージョン（inclusion）を基本コンセプトに、言葉・写真・イラストは社会システムの周縁に置かれている人たちに心を配った表現を心がけた画期的な取り組みプロが選んだ大切でわかりやすい情報への外部リンクが豊富改訂版には、読者からのご意見を反映した関連記事へのリンク（ウィコラのnote）もたくさん※産後は3か月までの内容です。医療文化・薬の名前はアメリカ、各所連絡先は主にサンフランシスコ・ベイエリアを想定したものです。ご了承下さい。🔶目次🔶妊娠妊娠中の食事、運動、リラックス方法マイナートラブルの対応つわり・胸やけ、腰痛・円靭帯痛、便秘、痔、足のむくみ・静脈瘤、こむら返りコラム① 妊娠中にパートナーや家族ができること病院を受診するべき症状妊娠中の準備 、赤ちゃんグッズ・親グッズ妊娠中から始める尿もれ対策、ケーゲル体操自分でできる誘発方法コラム② 上の子のためにできることお産薬などによる誘発分娩お産の心構えと薬を使わない和痛法 連絡するタイミングと英語表現コラム➂ お産時に付き添う人ができること薬を使ったいろいろな和痛法 帝王切開分娩、主な理由・流れコラム➃ 帝王切開分娩で付き添う人ができること産後のからだ・ケア産後6週間の回復とケア悪露（おろ）、会陰ケア、痛み、運動・入浴、性行為、帝王切開後のケア、産後の避妊方法周産期（産後）うつとベビーブルー授乳母乳育児のコツ授乳中の食事母乳育児でよくおきるトラブル赤ちゃんの睡眠赤ちゃんの睡眠の傾向赤ちゃんに安全な睡眠環境2人目以降のコツその他 赤ちゃんケア赤ちゃんのあやしかた「5つのS」沐浴、服装、定期検診、おむつかぶれの対処法、熱のことコラム⑤ 産後の関係を良くするためにできること

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