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<span fr-original-style="font-size:11pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#000000;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;" style="font-size:11pt;font-family:Arial, sans-serif;color:rgb(0, 0, 0);background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre-wrap;box-sizing:inherit">Formatrice: Andréanne Tessier, infirmière en santé mentale positive <span fr-original-style="font-size:11pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#000000;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;" style="font-size:11pt;font-family:Arial, sans-serif;color:rgb(0, 0, 0);background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre-wrap;box-sizing:inherit">Descriptif: Vous vous sentez parfois submergé par vos tâches et préoccupations ? Cet atelier est l'occasion idéale de prendre du recul et d'apprendre à alléger votre charge mentale de manière concrète et durable. Dans une ambiance conviviale et bienveillante, vous découvrirez des approches pour comprendre les sources de surcharge et y faire face efficacement. En participant à des exercices pratiques et interactifs, vous repartirez avec des stratégies simples pour mieux prioriser vos tâches, apaiser vos pensées, et gérer la fatigue liée à la fragmentation de l'attention. Théorie et pratique se combineront pour vous offrir des outils applicables au quotidien, afin de préserver votre énergie et retrouver une sérénité durable.<span fr-original-style="font-size:11pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#000000;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;" style="font-size:11pt;font-family:Arial, sans-serif;color:rgb(0, 0, 0);background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre-wrap;box-sizing:inherit">Profitez de cette journée pour vous ressourcer, prendre soin de vous, et repartir avec des clés pour un quotidien plus léger. Modalités : La formation est d'une durée de sept (7) heures et inclus le dîner. L'accueil se fait à 9h00.Lieu : à déterminer (Québec) Critères d'admission: - être salarié.e d'un organisme communautaire.  * Il est judicieux de lire la politique d'annulation et de remboursement de Ricochet avant de compléter votre inscription : <a href="https://cutt.ly/QV3VI5I" style="color:inherit;text-decoration:inherit;user-select:auto;box-sizing:inherit">https://cutt.ly/QV3VI5I</a> *

Bonjour <span contenteditable="false" data-custom-variable="{{firstname}}" fr-original-class="fr-deletable styled-tag-chip " fr-original-style style="background-color:rgb(248, 248, 255);border:1px solid rgb(191, 191, 255);border-radius:4px;color:rgb(42, 42, 196);display:inline-block;margin:0px;padding:1px 8px;font-size:11px;line-height:16px;overflow-wrap:anywhere;user-select:none;box-sizing:inherit">Prénom <span contenteditable="false" data-custom-variable="{{lastname}}" fr-original-class="fr-deletable styled-tag-chip " fr-original-style style="background-color:rgb(248, 248, 255);border:1px solid rgb(191, 191, 255);border-radius:4px;color:rgb(42, 42, 196);display:inline-block;margin:0px;padding:1px 8px;font-size:11px;line-height:16px;overflow-wrap:anywhere;user-select:none;box-sizing:inherit">Nom, Voila ! Votre inscription est complétée pour la formation 'Charge mentale; identifier, comprendre et réduire son impact au quotidien Les détails de la formation te seront transmis, par courriel, environ une semaine avant la formation.    C'est le temps de te dire MERCI pour ce temps de connexion que tu t'accordes.  D'ici là, n'hésites pas à me contacter par courriel ou par téléphone pour toutes questions ou besoins d'informations.  À bientôt !  Naomie Beauchamp-Tremblayoperations@projetricochet.org

Formatrice: Andréanne Tessier, infirmière en santé mentale positive Descriptif: Vous vous sentez parfois submergé par vos tâches et préoccupations ? Cet atelier est l'occasion idéale de prendre du recul et d'apprendre à alléger votre charge mentale de manière concrète et durable. Dans une ambiance conviviale et bienveillante, vous découvrirez des approches pour comprendre les sources de surcharge et y faire face efficacement. En participant à des exercices pratiques et interactifs, vous repartirez avec des stratégies simples pour mieux prioriser vos tâches, apaiser vos pensées, et gérer la fatigue liée à la fragmentation de l'attention. Théorie et pratique se combineront pour vous offrir des outils applicables au quotidien, afin de préserver votre énergie et retrouver une sérénité durable.Profitez de cette journée pour vous ressourcer, prendre soin de vous, et repartir avec des clés pour un quotidien plus léger. Modalités : La formation est d'une durée de sept (7) heures et inclus le dîner. L'accueil se fait à 9h00.Lieu : à déterminer (Québec) Critères d'admission: - être salarié.e d'un organisme communautaire.  * Il est judicieux de lire la politique d'annulation et de remboursement de Ricochet avant de compléter votre inscription : <a href="https://cutt.ly/QV3VI5I">https://cutt.ly/QV3VI5I</a> *

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H-25 Formation ''Charge mentale; identifier, comprendre et réduire son impact au quotidien''

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